Балетная растяжка
Больше свободы в каждом движении.
Мы не сравниваем результаты учениц и не пытаемся добиться всего за неделю.
Хочется легче наклоняться, свободнее двигаться, улучшить амплитуду движений или наконец приблизиться к шпагату?
Гибкость развивается постепенно - через регулярную работу, подходящую нагрузку и понимание особенностей собственного тела.
На занятиях мы работаем над подвижностью суставов, гибкостью мышц и контролем движений.
Здесь можно работать над своими целями, замечать маленькие изменения и радоваться тому, что раньше казалось недоступным.
Гибкость развивается постепенно - через регулярную работу, подходящую нагрузку и понимание особенностей собственного тела.
На занятиях мы работаем над подвижностью суставов, гибкостью мышц и контролем движений.
Здесь можно работать над своими целями, замечать маленькие изменения и радоваться тому, что раньше казалось недоступным.
- Что будет на занятиях?
- Упражнения на гибкость ног и тазобедренных суставов;
- Работа над шпагатами с учётом текущей подготовки;
- Упражнения на активную гибкость и контроль положения тела;
- Сочетание активной и пассивной растяжки для лучшего результата.
- Кому подойдёт?Тем, кто хочет стать гибче, улучшить мобильность и дополнить балет или другие физические нагрузки.
- Какой результат?Постепенное увеличение доступной амплитуды движений и улучшение контроля тела. Сроки и конкретный результат индивидуальны.
Не обязательно выбирать что-то одно
В «По Классике» можно сочетать балет, растяжку и другие групповые направления по одному абонементу
Одно пространство - больше возможностей для развития
Одно пространство - больше возможностей для развития
Запишись на первое занятие
Не нужно ждать, пока появится гибкость, уверенность или свободное время. Не нужно сравнивать себя с другими и бояться, что вы чего-то не умеете.
Выберете то, что давно хотелось попробовать. А мы поможем сделать первые шаги и двигаться дальше.
Выберете то, что давно хотелось попробовать. А мы поможем сделать первые шаги и двигаться дальше.
Наше приложение для записи и отслеживания абонементов
Записаться на пробное занятие
