Барре - балетная подкачка
Сила, которая помогает двигаться красивее
Барре - силовая тренировка с элементами классического балета
Для балета нужна не только гибкость. Важно уметь удерживать положение тела, контролировать движения и чувствовать опору. А в повседневной жизни сила помогает справляться с привычными нагрузками и активнее двигаться.
На занятиях мы развиваем мышечную силу и выносливость с помощью упражнений, которые можно адаптировать под любой уровень подготовки.
Будем укреплять ноги, ягодицы, мышцы корпуса, спины и рук, использую подходящую нагрузку, постепенно усложняя упражнения.
На занятиях мы развиваем мышечную силу и выносливость с помощью упражнений, которые можно адаптировать под любой уровень подготовки.
Будем укреплять ноги, ягодицы, мышцы корпуса, спины и рук, использую подходящую нагрузку, постепенно усложняя упражнения.
- Что будет на занятиях?
- Упражнения для основных мышечных групп;
- Работа с собственным весом и утяжелителями;
- Развитие выносливости и связь с балетом.
- Кому подойдёт?Тем, кто хочет чувствовать себя сильнее и выносливее.
Тем, кто занимается балетом и хочет дополнить танцевальную практику силовой подготовкой.
Тем, кому не подходят однообразные тренировки в тренажёрном зале и хочется заниматься в небольшой поддерживающей группе. - Какой результат?При регулярных занятиях вы сможете увеличить силу и выносливость мышц, лучше контролировать движения и постепенно улучшать физическую форму.
Не обязательно выбирать что-то одно
В «По Классике» можно сочетать балет, растяжку и другие групповые направления по одному абонементу
Одно пространство - больше возможностей для развития
Одно пространство - больше возможностей для развития
Запишись на первое занятие
Не нужно ждать, пока появится гибкость, уверенность или свободное время. Не нужно сравнивать себя с другими и бояться, что вы чего-то не умеете.
Выберете то, что давно хотелось попробовать. А мы поможем сделать первые шаги и двигаться дальше.
Выберете то, что давно хотелось попробовать. А мы поможем сделать первые шаги и двигаться дальше.
Наше приложение для записи и отслеживания абонементов
Записаться на пробное занятие
