Здоровая спина
Чувствовать себя лучше - не только красиво стоять.
Программа подбирается с учётом уровня подготовки и задач группы
Много сидите, устаёте к концу рабочего дня или хотите чувствовать себя увереннее в движении?
На этом занятии мы уделяем внимание силе мышц спины, подвижности плечевых суставов, привычкам движения, которые помогают комфортнее выполнять повседневные задачи.
Это не про требование постоянно держать спину идеально прямой. Это про то, чтобы развивать физические возможности тела, лучше чувствовать его положение и разнообразить привычные движения.
На этом занятии мы уделяем внимание силе мышц спины, подвижности плечевых суставов, привычкам движения, которые помогают комфортнее выполнять повседневные задачи.
Это не про требование постоянно держать спину идеально прямой. Это про то, чтобы развивать физические возможности тела, лучше чувствовать его положение и разнообразить привычные движения.
- Что будет на занятиях?
- Упражнения на силу и выносливость мышц корпуса;
- Развитие подвижности грудного и плечевого отдела;
- Упражнения на равновесие и координацию.
- Кому подойдёт?Тем, кто хочет красивую осанку, легкость в движении без боли и усталости с балетным подходом.
- Какой результат?Восстановление спины после сидячей работы, развитие физических качеств и формирование правильной осанки.
Не обязательно выбирать что-то одно
В «По Классике» можно сочетать балет, растяжку и другие групповые направления по одному абонементу
Одно пространство - больше возможностей для развития
Одно пространство - больше возможностей для развития
Запишись на первое занятие
Не нужно ждать, пока появится гибкость, уверенность или свободное время. Не нужно сравнивать себя с другими и бояться, что вы чего-то не умеете.
Выберете то, что давно хотелось попробовать. А мы поможем сделать первые шаги и двигаться дальше.
Выберете то, что давно хотелось попробовать. А мы поможем сделать первые шаги и двигаться дальше.
Наше приложение для записи и отслеживания абонементов
Записаться на пробное занятие
